今日のばんごはん。 マグロの漬け丼、厚揚げと大根の炊きもの。ごはんに新しょうがを刻んだのを混ぜて、 ピリ辛中華風の漬けマグロをのせる。 猛暑を乗りきれますように。 ウェイトリフティングをみながら。 すごいな～ 体重の２倍の重さを持ち上げてる。 夫…