2014-04-12 イカとブロッコリーの炒めもの ごはん 夫のばんごはん。 イカとブロッコリーの炒めもの、きゅうりのピリ辛浅漬け、 白米、ビール。増税前に唯一買ったのが、鉄のフライパン。 夫が試してみたかったらしくて、炒めものを作ってくれた。 にんにくとしょうがが効いて、ごはんがすすむよ。以前使っていたテフロンより、 野菜がしゃきっと仕上がっていい気がする。 火加減といれるタイミングは、 使ってみて少しずつ慣れていこうー。