あんかけ焼きそば

おとといのおべんとう。
牛肉のオイスターソース炒め、ゆでたまご、
マヨいんげん、玄米＆白米。
お昼に同じメニューを食べたけど、なかなかよかった。

おとといのばんごはん。
鮭のムニエル、きゅうりのナムル、豆腐のスープ、
玄米、うふふビール。
ベランダきゅうり初収穫！
ベビーコーンのひげの多さにびっくりしたなあ、もう。

昨日のおべんとう。
とりむねハムとほうれん草炒め、チーズじゃが、
ベビーコーン、白米。
今週もフル弁当達成ー。

今日のひるごはん。あんかけ焼きそば。
麺を両面焼いて、野菜とちくわであっさりと。
ごま油で風味をつけて
もしかして天才？（笑）というおいしさ！